מטרות הקורס:
א. מפגש עם צורות תנועה ומחול החורגות מהגדרות של "טכניקות מחול מודרני" קונבנציונאלי. הקשבה פנימית עמוקה לגוף הנע, המאפשרת ביטוי יצירתי עצמאי.
ב. היכרות עם טכניקות "מחול אחר", התומכות ומכינות מצב של אימפרוביזציה חופשית.
ג. העמקה ושכלול היכולת התנועתית האישית של רקדנים ולא-רקדנים כאחד. רכישת כלים להוראת והנחיית תנועה.
שיעור מעשי, הכולל חימום יסודי על הרצפה, פיתוח מובנה של מיומנויות ספציפיות ותנועה זורמת בחלל, בליווי מוסיקה או ב"שקט".
תכנים:
"להיות בגוף": העלאת רמת הקשב הפנימי למערכות הגוף ולתהליכים גופניים
"התרוקנות/שקיפות": מצב פתוח, קשוב ופנוי לקראת מפגש תנועתי בעל משמעות עם עצמך,עם אנשים ועם החלל .
"יעילות תנועתית": היענות מושכלת לחוקי הטבע, הפועלים על הגוף הייחודי ומתוכו.
"מיקוד אנרגיה": נשימה, מרכזי כוח, ציר אנכי אנרגטי, זרימת אנרגיה בתנועה ובניית שדה משותף.
"זרימה": משפטי תנועה מורכבים, בחלקם מובנים ומונחים, ובחלקם על בסיס יצירה עצמית באימפרוביזציה.
"נוכחות בשדה כוחות": היענות לכוח הכובד ולחוקי הטבע האחרים, לתנופה של זרימה חופשית, למוסיקה, לדימויים פנימיים וחיצוניים ולדיאלוג הבין-אישי והקבוצתי.
